Secondo una ricerca presentata all’ International Stroke Conference dell’American Stroke Association nel 2013, il Tai Chi riduce il rischio di cadute
dopo un ictus.
Il Tai Chi è un’arte marziale che risale all’antica Cina, comprende movimenti fisici , concentrazione mentale e rilassamento tramite una
educazione alla respirazione.
“Imparare a trovare e mantenere il vostro equilibrio dopo un ictus è una sfida “, ha detto Ruth E. Taylor – Piliae , Ph.D., RN , ricercatore principale
dello studio e assistente professore presso la University of Arizona College of Nursing a Tucson , Arizona. ” Il Tai Chi è efficace nel migliorare
sia l’equilibrio statico e dinamico , che è importante per prevenire le cadute . Il Tai Chi è diffuso nella maggior parte delle città degli Stati Uniti
ed è relativamente poco costoso ” .
Il Tai Chi è un’arte marziale che risale all’antica Cina . Comprende movimenti fisici , la concentrazione mentale e la respirazione rilassata .
” Imparare a trovare e mantenere il vostro equilibrio dopo un ictus è una sfida “, ha detto Ruth E. Taylor – Piliae , Ph.D. , RN , ricercatore principale dello studio e assistente professore presso la University of Arizona College of Nursing a Tucson , Arizona ” Tai Chi è efficace nel migliorare sia l’equilibrio statico e dinamico , che è importante per prevenire le cadute . Il Tai Chi è prontamente disponibile nella maggior parte delle città degli Stati Uniti ed è relativamente poco costoso ” .
” I principali benefici fisici del Tai Chi sono migliore equilibrio, maggiore forza, flessibilità e resistenza aerobica “, ha detto Taylor – Piliae .
” Benefici psico – sociali sono minor rischio di meno depressione , ansia e stress , e migliore qualità della vita”
Perchè non pensare anche a queste attività, piuttosto che solo alla “terapia in ospedale”????